• Wpisów:14
  • Średnio co: 56 dni
  • Ostatni wpis:2 lata temu, 14:31
  • Licznik odwiedzin:2 057 / 852 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Jak na złość nie miałam jak dodawać wpisów ale w końcu się udało! Duży brak czasu jednak nie pozbawił mnie ćwiczeń ani satysfakcji jaka z nich płynie. Wiadomo nie tyło się dzień więc wymarzona sylwetka nie przyjdzie nam następnego dnia. Ale to nie problem. Ćwiczenia stały się nieodłączną częścią mojego dnia, zdrowa dieta również. I przede wszystkim nawadnianie organizmu. Teraz już nie ma odwrotu! Zobaczyłam pierwsze efekty i chce więcej! Należy pracować nad sobą tak by pewnego dnia spojrzeć w lustro i z uśmiechem na twarzy stwierdzić " Nie muszę być idealna wystarczy ze jestem taka jaką chciałam być, akceptuję siebie i osiągnęłam swój cel! PODOBAM SIĘ SOBIE!"


 

 
Czas leci... Lecz nie powinien być przyczyną rezygnacji z naszych celów. Poddać się ? Nie ma takiej opcji! To cudowne uczucie gdy z ubywającymi cm przybywa coraz więcej pewności sb! Wiesz że się zmieniasz i inni to dostrzegają. Szczególnie gdy osoba która na początku mówiła" nie dasz rady" nagle zmieniła zdanie i cię wspiera! Jednak ćwiczenia nie wystarczą. Należy też trzymać się zdrowej diety, co w połączeniu z naszą wytrwałością da nam zamierzone efekty!












 

 
Hej!
Dopiero były święta a już mamy kwiecień... Czas leci zdecydowanie za szybko szczególnie gdy niesie z sobą dobre chwile, które jednak się kończą...
Wtedy nie należy się poddawać i bunkrować w pokoju z dala od świata... Nawet gdy nie masz ochoty to i tak NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! Rób to co robisz, zmieniaj się, bądź szczęśliwa chociaż życie temu nie sprzyja. Pokaż jak wiele jesteś warta nawet gdy inni tego nie doceniają! Udowodnij jak bardzo się mylili gdy w Ciebie nie wierzyli. Jesteś silna i DASZ RADĘ!










 

 
Hej!
Odebrałam wyniki egzaminów zawodowych a tam:O wynik POZYTYWNY!!! Lata nauki nie poszły na marne i mam to! Technik żywienia i usług gastronomicznych Długie tygodnie stresu czy mi się udało
Kolejne centymetry poleciały w dół, czego chcieć więcej by dzień był lepszy? Dobrej, wiosennej pogody! Wtedy już na dobre za królują u mnie "dziury" których jestem fanką





















 

 
Hej!
Kolejne dni mijają lecz tym razem bez "dobra od jutra zaczynam" Oj niee
Nie ma poddawania się. Jest tylko walka o to czego chcemy! Szczególnie gdy ma się osobę która cię wspiera *.* Wystarczy że usłyszałam "Jestem z Ciebie dumny" A mój wskaźnik motywacji wybił się poza normę!!! Tak zupełnie z innej baczki niedługo zbliżają się przeceny w drogerii. Nie wiem jak wy ale ja już nie mogę się doczekać! Można ująć że mam bzika na punkcie kosmetyków, więc obniżka o -49% - BAJKA!






 

 
Hej!
Święta i po świętach... Dni spędzone z rodziną oraz mokry poniedziałek już za nami.
Pora wrócić do codzienności.
Dom,trening, szkoła, nauka, nauka , nauka... Sporo jej szczególnie przed maturą. Praca na pełnych obrotach. Ale Na początku wydawało mi się że pogodzenie nauki szkoły do której mam spooory kawałek będzie trudne. Ale kto pow że nie dam rady. Wystarczy dobrze rozplanować sobie dzień, który jest już coraz dłuższy Więc nie a wymówek że nie bo ciemno, nie bo zimno... Wiosna pełną parą wiec należy korzystać. W końcu można porzucić styl eskimoska,za którym zbytnio nie przepadam
A oto kilka wiosennych perełek które skradły moje serce <3
















  • awatar Rosee ♥: Ja też w tym roku matura :) Trzeba pogodzić treningi z nauką :) Zapraszam do mnie <3
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Święta świętami, jednak to nie powód by zostawić dietę dla ciasta....
Pokusa może być ciężka, ale kto powiedział że odchudzanie to jedynie praca nad ciałem?
Każda mała odmowa to twój sukces!
Wiec nigdy się nie poddaj bo warto
*****



Uwielbiam obuwie sportowe, a moje serce od dobrych kilku lat należy do nike air max<3
Wiem, wiem duży wydatek, niektórzy wręcz twierdzą że już dawno straciły na swej świetności. Jednak nie jestem każdym... I zawsze tak było Od najmłodszych lat nie lubiłam ubierać się tak jak mówiła mama czy zgodnie ze standardami mody... Oj nieee Ja należałam do grupy która wolała eksperymentować!







 

 
Jeden wpis dziś już dodany ale kto pow że na jednym musi się zakończyć.
Szał związany z przygotowaniami do świąt ZAKOŃCZONY! Ale to nie jest oznaką końca ćwiczeń i zdrowej diety. Fakt że w domu pełno jest smakołyków nie może spowodować że się poddamy bądź zrobimy przerwę na parę dni, które w najgorszym wypadku się dużo przedłuża... Po co zaprzepaszczać coś o co się tak staramy? I to w imię jednego kawałka ciasta... Jest pełno zamienników które można wykorzystać. Wystarczy poświęcić trochę czasu w kuchni by wyczarować coś pysznego i zdrowego. Nie mam zamiaru zmarnować moich do -10 cm w zależności od partii ciała dla słodkiej bomby kalorycznej XD. Myśl o zbliżających się okazjach kiedy będę mogła się pokazać rodzinie już nie w wersji małego (173cm) pulpeta jest mega motywacją.
Fakt że będzie się można pokazać w czymś co kiedyś nawet nie przeszło by nam przez myśl z powodu figury.. Hmmm kolejne plusy
Sama od dłuższego czasu mam wręcz fioła na punkcie spódnic. Ale no wiadomo spódnica w wypadku braku odpowiedniej figury to raczej nie najlepsze rozwiązanie...











 

 
Motywujemy!
Bo najważniejsze to się nie poddawać!







 

 
Cropp top- moje największe marzenie, na które nie mogłam sobie pozwolić. Przeglądając strony sklepów musiałam je zobaczyć. Stało się to moją mała tradycją. Za każdym razem w głowie pojawiało się tysiąc sposobów na stylizację. Ale...zawsze musi być ale. Kupić coś i nie mieć satysfakcji że wygląda się w tym dobrze...
Należy jednak walczyć o marzenia, dlaczego więc nie zawalczyć o to? Wiadomo nie przyjdzie łatwo. Nie zakończy się na jednym czy dwóch treningach to jest pewne. Czy warto poświęcać czas, wyrzekać się tylu smakołyków? Oczywiście że WARTO!!!
I nie tylko dla ubrań, one mogą być jedną z naszych motywacji. Najważniejsze że robimy to dla siebie. Naszego lepszego zdrowia, wyglądu, dla satysfakcji. By móc spojrzeć w lustro i powiedzieć "Dałam radę!"










 

 
Dni mijają a ćwiczenia stają się coraz większą przyjemnością
Wiadomo że efekty nie przyjdą następnego dnia. Trzeba być cierpliwym to jest najważniejsze.
Poranny trening jest świetnym wyjściem gdyż fantastycznie pobudza<3




Natomiast z drugiej strony dużą motywacją dla kobiet mogą być ubrania . Moje serce od dłuższego czasu skradły kombinezony. Idealne w każdej sytuacji.












  • awatar ♦♣ Niewidzialna ♣♦: Masz rację, że poranny trening bardzo pobudza... Ja akurat wczoraj i przedwczoraj biegałam xD Wstałam o 5:30 ;) Powodzenia w ćwiczeniach :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Motywacja to też nie tylko słowa które pomagają nam w osiągnięciu celu. Pomyśl i tym co uwielbiasz, co Ci się podoba. Ile jest świetnych ubrań w których będziesz wyglądała bajecznie
jeśli chodzi o mnie mam słabość do tego typu dekoltu *.*












MIŁEGO DNIA!
 

 


Wystarczą małe kroczki by ostatecznie osiągnąć sukces!!



Mój dzisiejszy trening uważam do udanych Mimo tego że ćwiczę dopiero od kilku dni daję radę, a uśmiech nie schodzi mi z twarzy! Najważniejsze by ćwiczenia nie były wykonywane z przymusu, muszą dawać nam przyjemność!
 

 
Bo nigdy nie jest za późno by coś zmienić! Wszystko zależy od NAS. My sprawiamy ze nie będzie kolejnego "Od jutra zaczynam" 100 dni do wakacji! :3 Walczmy o nasze marzenia! Niech kolejne jutro będzie dziś <3 Ja zaczęłam walkę o marzenia. A ty?